Power Plate Training

Power Plate アプリ - 100 を超える既製のビデオ プログラムと、仮想トレーナーによる 1,300 を超える個別のエクササイズ ビデオを備えています。または、個別のトレーニング計画を作成します。

仮想トレーナーのウリ、パトリック、ラルフによるさまざまなトレーニング オプションがあります。

各プログラムはさまざまなエクササイズで構成されており、バーチャル トレーナーがパワー プレートの上に立って、何に注意する必要があるかを説明します。

フィットネス カテゴリには、セルライト防止、お腹、脚と尻、骨盤底、筋膜トレーニング、減量トレーニング、ヨガなどのトピックが含まれていますが、トレーニングを受けていない人からアスリートまでを対象としたプログラムも数多くあります。

ヘルスケア カテゴリはあなたの健康に関するもので、ここでは変形性関節症 (身体の各領域)、頸椎症候群、坐骨神経痛、毛細血管形成、脂肪浮腫、モビライゼーション、多発性硬化症、骨粗鬆症、さらには車椅子のトレーニングなどのプログラムが提供されています。

もちろん、トレーニングプランにエクササイズを自分で調整して設定するオプションもあります。 1,300 以上のエクササイズから選択でき、それらを最大 10 ～ 15 分のワークアウトに個別に組み合わせて、トレーニング時間 (30 ～ 45 ～ 60 秒) または強度 (1 ～ 8 G) だけでなく、回数も設定できます。繰り返し（最大2回）を設定します。これにより、個別のトレーニング プログラムを作成し、いつでもどこでもアクセスできるようになります。これらはいつでも変更でき、オフライン モードで使用するオプションもあります。

パワー プレート ステーションを提供するスタジオのメンバーである場合は、最新世代のステーションにログイン オプションがあり、アプリからパーソナル トレーニング プランにアクセスしてトレーニングすることができます。

多くの機能オプションに加えて、情報ボタンもあります。このボタンの後ろには、パワー プレート、製品、原理、科学的研究に関する興味深い情報がたくさんあります。

最初の 7 日間はすべて無料で使用でき、その後は 1,300 のエクササイズ ビデオの再生を除くすべての機能が引き続き利用できます。このためには、月額 6.99 ユーロという少額の料金が必要です。もちろん、月ごとにキャンセルすることができ、長い契約期間に縛られることはありません。この支払いは Google Play ストア アカウントを通じて処理されます。購入の確認時に、お支払いは Google Play アカウントに請求されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。毎月の期間が終了する 24 時間以内に、更新料として 6.99 ユーロがアカウントに請求されます。 Google Play ストアのアカウント設定でサブスクリプションを管理およびキャンセルできます。無料試用期間が提供されている場合、そのアプリのサブスクリプションを購入すると、その期間の未使用部分は失われます (該当する場合)。

利用規約: http://powerplate.de/pdf/AGB_privat.pdf

データ保護規制: https://www.powerplate.de/datenschutz/